Nutricionista clínica y deportiva · Ciudad del Este
Las recetas que guardás de los reels de Dahia, ordenadas en un recetario: qué lleva cada una, cómo se hace y cuánta proteína te da. Y si querés un plan a tu medida, consultas online y en Ciudad del Este.
Sus cuentas de Instagram y TikTok suman más de 350 mil seguidores.
Por unidad, según su receta
Tres recetas que ya publicó, así como van a estar en el recetario: qué lleva cada una, cómo se hace y sus números.
Pollo desmenuzado, ricota y queso light, 13 minutos en la air fryer. Se congelan y se calientan cuando aparece el hambre. ver el reel ↗
Comprá 500 g de pollo, 100 g de ricota light, 100 g de queso light y 1 huevo. Te dan 190 g de proteína en total.
Tiras de pechuga marinadas en yogur natural y pimentón, rebozadas en cereal de maíz. Dorado, crocante y jugoso. ver el reel ↗
Hierro y proteína para los días de poca energía. Rico, económico, con cebolla morada, paprika y limón. ver el reel ↗
El recetario completo llega en PDF a tu WhatsApp.
Quiero el recetario completo
"Vencí el cáncer y hoy te guío hacia tu mejor versión."
Dahianne Rivas es nutricionista clínica y deportiva en Ciudad del Este. En 2023, a los 25 años, le diagnosticaron un linfoma en estadio 3. Hoy está en remisión completa.
En sus videos desmiente mitos, explica qué comer y comparte recetas con los números a la vista.
Para un plan hecho a tu medida, con ella.
Desde cualquier ciudad.
En Ciudad del Este, con medición antropométrica.